Atomik Alışkanlıklar, kötü alışkanlıklardan kurtulmanın ve küçük ama etkili adımlarla daha iyi bir hayata ulaşmanın bilimsel yollarını anlatıyor.
James Clear, iyi alışkanlıkları kalıcı hale getirmek ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için davranış bilimi, nörobilim ve psikolojiden ilham alarak pratik ve uygulanabilir bir sistem sunuyor.
Hedefiniz ne olursa olsun – ister daha sağlıklı yaşamak, ister kariyerinizde ilerlemek ya da sadece günlük hayatınızı düzene koymak – Atomik Alışkanlıklar size her geçen gün %1 daha iyi olmanın sırrını veriyor.
Bu kitap size:
• Yeni alışkanlıklar oluşturmak için nasıl sistemler kuracağınızı,
• Motivasyon ve irade eksikliğiyle nasıl başa çıkacağınızı,
• Ortamınızı başarıya uygun hale getirmeyi ve
• Sık sık tökezlediğinizde yeniden nasıl başlayabileceğinizi anlatıyor.
Mark Manson, Adam Grant, Ryan Holiday, Oprah Winfrey gibi isimlerden tam not alan kitap, sadece bireysel gelişim değil, aynı zamanda ekip ve organizasyon başarısı için de güçlü bir rehber.
📌 Kitap Bilgileri:
• Yazar: James Clear
• Yayınevi: Pegasus Yayınları
• Tür: Genel Psikoloji – Kişisel Gelişim
• Sayfa Sayısı: 352
• Kapak: Ciltsiz
• Kağıt Türü: 2. Hamur
• ISBN: 9786052998380
• Dil: Türkçe